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The Depression Cure: The 6-Step Program to Beat Depression without Drugs/赶走抑郁的阴霾∶关键六步,拥抱幸福人生

The Depression Cure: The 6-Step Program to Beat Depression without Drugs/赶走抑郁的阴霾∶关键六步,拥抱幸福人生

The Depression Cure: The 6-Step Program to Beat Depression without Drugs/赶走抑郁的阴霾∶关键六步,拥抱幸福人生
Gan zou yi yu de yin mai∶guan jian liu bu ,yong bao xing fu ren sheng

现代人生活压力大,深受抑郁困扰的人群数量开始急剧攀升。在本书中,著名心理学家斯蒂芬·伊拉迪博士对现代人的生活状况做出了明确分析,并结合当前心理学和神经科学的研究成果,从饮食营养、参与活动、锻炼身体、接受光照、社会支持、健康睡眠六个方面提供了一套应对抑郁的有效方法。这套方法无需借助医疗手段,只需改变生活习惯,就有可能取得显著效果。本书不仅是一本介绍心理学的科普读物,更是一本实用性很强的生活指南。
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Details
ISBN/SKU 9787115469069
Author (Mei)Shidifen ·Syiladi zhu /(美)史蒂芬·S.伊拉迪著
Publish date 2018.01
Pages 196页
Language Simplified Chinese
Delivery time 3 months
 
Market price: $49.00
Our price: $25.00
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