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Efficient Sleeping Skill/睡眠书∶一觉睡到大天亮的高效酣睡术[精装]

Efficient Sleeping Skill/睡眠书∶一觉睡到大天亮的高效酣睡术[精装]

Efficient Sleeping Skill/睡眠书∶一觉睡到大天亮的高效酣睡术[精装]
Shui mian shu ∶ yi jiao shui dao da tian liang de gao xiao han shui shu [ jing zhuang ]

《睡眠书:一觉睡到大天亮的高效酣睡术》是日本医学博士、睡眠医疗执业医师西多昌规结合医学观点,为大家推荐具体的“好睡眠”方法和观念。从人体睡眠机理的分析研究到科学有效的睡眠技巧,包括时间安排和居室环境改变等实际的生活中涉及的方方面面,做了详细具体的介绍,能给到有睡眠障碍的人全面的帮助。
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Details
ISBN/SKU 9787505740846
Author (Ri) Xiduo Changgui zhu /(日)西多昌规著
Publish date 2019.05
Pages 176
Language Simplified Chinese
Delivery time 3 months
 
Market price: $48.00
Our price: $24.00
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